Los secretos de la actriz cubana Livia Brito para mantener espléndida figura

La actriz, modelo y conductora cubana Livia Brito, a sus 31 años tiene una envidiable figura, pero es gracias a su esfuerzo diario, y a sus hábitos saludables, que la actriz nacionalizada mexicana luce un cuerpo atlético, y se conserva como de 20.

Livia practica desde el relajante yoga hasta Crossfit, un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios constantemente variados, lo que según ha revelado para Estilo DF, es el verdadero secreto para mantenerse en forma.

La también modelo, hija del reconocido actor Rolando Brito, dice que aunque no sigue una dieta muy estricta, es amante de cualquier tipo de ejercicio, también practica tenis, escala o patina en la calle.

La protagonista de la serie “La piloto”, ha comenzado este 2018 con todo, y sus publicaciones en su cuenta de Instagram, así lo confirman.

Nunca es tarde para empezar, no hay excusa, solo importa la actitud y lo capaz que te sientas de salir de esa zona de confort en la que estás. #aLIVIAnados ¡pa´lante! A plantearse nuevos objetivos, esos que sacan tu mejor versión. 💪🏼😌🔝🧘🏻‍♀️ . . . #saludesvida #fitness

Una publicación compartida de Livia Brito Pestana (@liviabritopes) el Ene 16, 2018 at 9:49 PST

“Nunca es tarde para empezar, no hay excusa, solo importa la actitud y lo capaz que te sientas de salir de esa zona de confort en la que estás. #aLIVIAnados ¡pa´lante! A plantearse nuevos objetivos, esos que sacan tu mejor versión”, escribió Livia, mientras hacía ejercicios en un parque de Ciudad de México, donde vive. Ella demuestra que no se necesita pagar un gimnasio si verdaderamente le ponemos todas las ganas al ejercicio.

Hoy toca rutina de brazo y un poco de espalda 😅🔝. Les mando un beso y deseo que tengan un excelente miércoles, los quiero! 💕 . . . . . . . . . . #gymislife #gymrat #liftingweights #gainz #trainlikeabeast #gymflow #liftheavyshit #personaltraining #ironaddict #liftheavy #trainhardorgohome #fitforlife #gainsco #gohardorgohome #gymbuddies #gymshark #allkindsofgains #gymaddict #gymsharkwomen #traindirty #trainandtransform #doyouevenlift #gainsville #focalmarked

Una publicación compartida de Livia Brito Pestana (@liviabritopes) el Ene 17, 2018 at 10:25 PST

En otras imágenes se puede ver a la artista practicando yoga desde la comodidad de su hogar.

Tomar la decisión es la mejor manera de empezar. 🎋 . . . #aLIVIAnate #LiviaTip #saludesvida #gapmexico @gapmexico

Una publicación compartida de Livia Brito Pestana (@liviabritopes) el Dic 12, 2017 at 11:18 PST

Me preguntan que hago para tener un abdomen plano, #aLIVIAnados les pasó mi rutina, les mando un 😘 💪☝️💋👌. Día 1: Abdomen bajo – Levantando piernas Día 2: Laterales – Serratos y oblicuos Día 3: Alto y medio con crunches concentrados Día 4: Series de burpees de 30 seg de trabajo x 30 seg de descanso. En los tres primeros días, serán series de entre 20 y 40 repeticiones

Una publicación compartida de Livia Brito Pestana (@liviabritopes) el Oct 10, 2017 at 4:24 PDT

Livia sabe bien como aplicar la frase de a mente sana, cuerpo sano, y también medita.

aLIVIAnados! Como se encuentran? 😨 La dinámica de hoy será una selfies con un mensaje de buena vibra para la gente que sufrió el sismo y fuertes lluvias en México. Todo mi amor y bendiciones para la gente que está padeciendo. #viernesdebuenasvibras

Una publicación compartida de Livia Brito Pestana (@liviabritopes) el Sep 8, 2017 at 9:07 PDT

La cubana también combina ejercicios más fuertes, con una buena alimentación, en algunas imágenes puede vérsele comiendo frutas y vegetales, y aconseja a sus seguidores que tomen leches de fibra, en este caso leche de coco.

Aquí casual haciendo un poco de ejercicio con toques toques incluidos !!! 😱😱😱

Una publicación compartida de Livia Brito Pestana (@liviabritopes) el Ago 11, 2017 at 8:05 PDT

Para generar un cambio no tienes que hacer grandes cosas: puedes cambiar tu leche tradicional por una de coco; además de nutritiva, sabe riquísima. ¡Pruébenla y me cuentan qué tal! 🥛 . . #LiviaTip #gapméxico @gapmexico

Una publicación compartida de Livia Brito Pestana (@liviabritopes) el Dic 5, 2017 at 7:26 PST

Hoy decidí consentirme. ¿Ustedes qué van a comer? Buen provecho #aLIVIAnados. Les mando muchos besos… 😘

Una publicación compartida de Livia Brito Pestana (@liviabritopes) el Nov 1, 2017 at 3:10 PDT

La actriz también ha incursionado como youtuber; y lo mismo ofrece consejos de maquillaje a través de la plataforma digital, que recomienda ejercicios para bajar de peso; y los seguidores no le faltan.